jueves, 30 de abril de 2009

Día del Psicólogo


"Si ayudo a una sola persona a tener esperanza, no habré vivido en vano”
Martin Luther King

lunes, 27 de abril de 2009

19 abriles de un 27 de abril


"Eres una luz cálida
sencilla y brillante a la vez,
un regalo en mi vida"

Feliz día mi Flavia

sábado, 25 de abril de 2009

Charles Aznavour..."Y por tanto"


Yo sé muy bien que un día yo despertaré
y para mi el sol no brillará
el amor que te di no será ya tu amor
por mi bien, por mi bien

Y sin dolor, ni llanto yo me alejaré
derecho iré, sin ganas de volver
sin mirar para atrás yo quisiera borrar
tu mirar, tu besar y tu voz, mi amor

Y por tanto yo no te dejaré de amar
y por tanto…

Te dejaré sin lágrimas y sin gritar
mas temblará el fondo de mi piel
me veré libre al fin y el reposo hallaré
por mi bien, por mi bien

Yo me iré a otro cielo y país
para olvidar tu frialdad cruel
y mis manos que están hoy repletas de ti
buscarán, soñarán y tendrán otro amor

Y por tanto yo no te dejaré de amar
y por tanto…

jueves, 23 de abril de 2009

"Menos es más"


La gama de opciones (sobre todo en nuestra cultura actual de consumo)permite, "supuestamente" mayor capacidad de autonomía, control y liberación que resultan estimulantes y positivas. Pero llega un punto en que tantas posibilidades, nos trastoca y hasta confunde, volviendose el acto de la elección en un episodio complejo.

Pensemos en una situación de adquirir un brassier, vamos con un esquema más o menos concreto pero llegados a la tienda, se nos expone un sin fin de posibilidades: con aro o sin él, de licra o algodón, con gel o sin gel, con broche adelante, con broche atrás, con estampado o no, brasieres PUSH UP, con copa o con media copa, con cojin de aire removible etc. etc. etc.

También el tema se hace extenso al ámbito laboral, amical, profesional, personal, social, etc.
La abundancia de posibilidades tiene su precio: nos puede conducir a confusión, a quererlo todo, a padecer de ansiedad o estrés y hasta cuadros de depresión.

La libertad de elegir sin sentirnos presionados o debilitados es algo que deberiamos tener en cuenta al final de una decisión. Adoptar la filosofía de “menos es más” supone decidir qué necesitamos tener alrededor y qué no.

miércoles, 22 de abril de 2009

La tierra, un planeta "que también está en crisis"


El Día de la Tierra se celebra en un año clave contra el cambio climático.
La ONU señala que la temperatura del planeta ha subido 0,74 grados en el último siglo. Mucho científicos alertan sobre el espectacular retroceso de los glaciares.

El objetivo es propiciar el desarrollo de una conciencia ambiental en todo el planeta.

EUROPA PRESS

lunes, 20 de abril de 2009

¿Activo o Pasivo?


El humo que libera al ambiente un cigarrillo de tabaco es más perjudicial para la salud que el que inhala el propio fumador, ya que desprende al aire sustancias tóxicas y cancerígenas como cianuro, amoniaco y monóxido de carbono.
Los niños "son particularmente susceptibles a los efectos del tabaquismo pasivo" porque sus bronquios son mas pequeños y el sistema inmunitario esta inmaduro y menos desarrollado.
Estudios han demostrado que el riesgo de cáncer es mayor en fumadores pasivos que en activos.

jueves, 16 de abril de 2009

La fregona


Imagen de un hospital español en 1958, cuando se empezó a utilizar el modelo inspirado en el americano.

"UN DIA, EN 1956, estando en una cervecería, un compañero me dijo: `Deberías dejar de pensar en fabricar elementos de mantenimiento para la aviación e inventar algo para que las mujeres -señalando a una que limpiaba de rodillas un rincón del bar- frieguen de pie'. `Esto está hecho', le contesté muy convencido y ya no pude quitarme la idea de la cabeza. Entonces, me vino a la mente aquella idea visual con la que había tenido contacto durante mi incursión (1954-55) en América: los hombres fregando con unos cepillos de palo largo el aceite de los hangares de la base donde hice un curso de mantenimiento para los primeros aviones caza de reacción, F-86, que el Ejército del Aire trajo a España".

Así cuenta Manuel Jalón, ingeniero aeronáutico y oficial del Ejército del Aire en la base aérea de Zaragoza, 75 años, cómo se le ocurrió aplicar sus conocimientos para facilitar un trabajo hasta entonces ingrato. El uso doméstico de la fregona dignificó un trabajo que, por humilde, ni las amas de casa de clase media hacían delante de sus maridos: arrodillarse a fregar.
Corría el año 1956 y decidió probar fortuna aplicando un palo de escoba a un penacho de tiras de algodón que se escurría en un cubo con unos rodillos accionados por un pedal. Fue perfeccionando su invento y, a partir de 1965, lo fabricó en plástico con la apariencia que ahora conocemos. A pesar de su éxito comercial -tres millones de unidades al año- y la exportación a más de 30 países, Jalón decidió vender su empresa, Rodex, que facturaba 1.300 millones de pesetas, a la multinacional holandesa Curver BV para así poder dedicarse a nuevos proyectos. Por ejemplo, una jeringuilla hipodérmica desechable no reutilizable, de la que en Rusia ya se han fabricado cientos de millones.
la Real Academia Española admitió la acepción para los útiles de fregar el suelo "de pie".

Gran invento!

lunes, 13 de abril de 2009

Ilusión óptica ¿qué parte del cerebro utilizas más?


Mira la imagen y observa hacia qué lado te parece que gira.

Si te parece que lo hace en el sentido de las agujas del reloj, es que utilizas con preferencia el lado derecho, por lo que eres fundamentalmente imaginativo.
Si la ves girar en contra de las agujas del reloj, eres más bien racional la mayor parte de las veces

lunes, 6 de abril de 2009

I.E.



En la década del sesenta, Walter Mischel llevó a cabo desde la Universidad de Stanford una investigación con preescolares de cuatro años de edad, a los que planteaba un sencillo dilema: "Ahora debo marcharme y regresaré dentro de veinte minutos. Si quieres, puedes comerte esta golosina, pero si esperas a que yo vuelva, te daré dos."
Resultó ser un auténtico desafío para los niños de esa edad. Se planteaba en ellos un fuerte debate interior: la lucha entre el impulso por comer la golosina y el deseo de contenerse para lograr más adelante un objetivo mejor. Una lucha entre el deseo primario y el autocontrol, entre la gratificación y su demora. Una lucha de indudable trascendencia en la vida de cualquier persona, pues no puede olvidarse que tal vez no exista habilidad emocional más esencial que la capacidad de resistir el impulso. Este es el fundamento de cualquier tipo de autocontrol emocional, puesto que toda emoción supone un deseo de actuar y es evidente que no siempre ese deseo será "oportuno".

El caso es que Mischel llevó a cabo su estudio y efectuó un seguimiento de esos mismos niños durante más de quince años...

En la 1ra. prueba, comprobó que aproximadamente 2/3 de esos pequeños de cuatro años de edad fueron capaces de esperar los 20 minutos (que seguramente les pareció una eternidad). Pero otros, más impulsivos, se abalanzaron sobre la golosina a los pocos segundos de quedarse solos en la habitación.

Además de comprobar lo diferente que era entre unos y otros la capacidad de demorar la gratificación y, por lo tanto, el autocontrol emocional, una de las cosas que más llamó la atención al equipo de experimentadores fue el modo en que aquellos niños soportaron la espera: volverse para no ver la golosina, cantar o jugar para entretenerse, o incluso intentar dormirse.

Pero lo más sorprendente vino unos cuantos años después, cuando pudieron comprobar que la mayor parte de quienes en su infancia habían logrado resistir aquella espera, luego en su adolescencia eran notablemente más emprendedores, equilibrados y sociables.

Aquel estudio comparativo revelaba que - en términos de conjunto - los niños que en su momento superaron la prueba de la golosina fueron luego (diez o doce años después) personas mucho menos proclives a desmoralizarse, más resistentes a la frustración y más decididos y constantes.

Como es natural, no es que el futuro esté ya predeterminado para cada persona desde su nacimiento, entre otras cosas porque no puede olvidarse que a los 4 años se ha recibido ya mucha educación. Hay, sin duda, toda una herencia genética, un temperamento innato que influye bastante, pero no es ése el factor principal. Un niño de 4 años puede haber aprendido a ser obediente o desobediente, disciplinado o caprichoso, ordenado o desordenado, como bien puede atestiguar cualquier padre, o cualquier persona que trabaje con preescolares.

Es indudable que el tipo de educación que había recibido cada uno de esos niños influyó decisivamente en el resultado de aquella prueba con las golosinas. Por eso, más que alentar oscuros determinismos ya cerrados desde la infancia, o viejas tesis conductistas, lo que aquella investigación vino a resaltar es cómo las aptitudes que despuntan tempranamente en la infancia suelen florecer más adelante, en la adolescencia, o en la vida adulta, dando lugar a un amplio abanico de capacidades emocionales. La capacidad de controlar los impulsos y demorar la gratificación, aprendida con naturalidad desde la primera infancia, constituye una facultad fundamental, tanto para cursar una carrera como para ser una persona honrada, o tener buenos amigos.

La capacidad de resistir los impulsos, demorando o eludiendo una gratificación para alcanzar otras metas - ya sea aprobar un examen, levantar una empresa, o mantener unos principios éticos - constituye una parte esencial del gobierno de uno mismo. Y todo lo que en tarea de educación, o auto-educación, pueda hacerse por estimular esa capacidad será de una gran trascendencia.

jueves, 2 de abril de 2009

EL DOS DE ABRIL ESTÁ DECLARADO COMO EL DÍA MUNDIAL DEL AUTISMO A NIVEL INTERNACIONAL.


Los trastornos del espectro autista se manifiestan en la infancia, se agravan en la edad adulta y perduran durante toda la vida de la persona. Los afectados se caracterizan por una falta de comunicación y dificultad en la interacción y en el pensamiento. Gracias a los estudios e investigaciones de las dos últimas décadas se han conseguido grandes avances en el tratamiento de estos trastornos de origen genético desconocido. Es muy importante seguir invirtiendo en investigación para poder llegar a controlarlos porque nadie esta ajeno a ésta dolencia.

La Carta de Derechos de Personas con Autismo reconoce su derecho a una educación inclusiva, a un alojamiento idóneo y acceso a tratamientos adecuados

A un pequeño que padece autismo se le reconoce por los siguientes comportamientos:

- Deja de hablar o no lo ha hecho nunca. Su lenguaje es limitado.

- Repite siempre lo mismo o lo que oye.

- No responde a su nombre ni obedece instrucciones.

- No se inmuta ante sonidos, aunque no soporta algunos ruidos o luces.

- No juega con juguetes. Tampoco lo hace con los demás niños.

- Le gusta llevar objetos en la mano sin razón aparente.

- Apila objetos o los pone en línea.

- Evita cualquier contacto visual y no le gusta que le toquen.

- No está pendiente de su entorno.

- Para pedir las cosas toma la mano de alguien y la dirige hacia lo que desea.

- Camina de puntillas y se ríe muchas veces sin motivo.

- Tiene obsesión por la rutina, no soporta los cambios. Repite un patrón una y otra vez.

- Suele quedarse quieto, mirando un punto fijo.

El nivel del mar subirá




Varios expertos han advertido en el Congreso Científico Internacional sobre Cambio Climático de Copenhague que estudios recientes apuntan a que el nivel del mar podría subir hasta un metro para 2100, el doble de lo estimado en el último informe mundial de la ONU.

La causa principal radica en que los glaciares, así como las masas de hielo de Groenlandia y la Antártida, se están derritiendo a mayor ritmo del esperado, además de que los océanos continúan calentándose y expandiéndose.

Las observaciones por satélite y terrestres más recientes muestran que el nivel del mar sigue subiendo 3 milímetros al año, una cifra bien por encima de la media del siglo XX.

Los científicos advirtieron de que si no se reducen las emisiones de gases invernadero de forma rápida y substancial, la crecida del nivel del mar afectará, aún en el mejor de los casos, al 10 por ciento de la población mundial.

Fuente: EFE

miércoles, 1 de abril de 2009



“Si el grano de trigo no cae en tierra y muere, queda él solo; pero si muere, da mucho fruto” (Jn 12, 24)