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sábado, 31 de diciembre de 2011
Adios....
Se va el 2011, Bienvenido el 2012................. Felíz Año nuevo para toda la humanidad con mejores propósitos cada día.
domingo, 17 de julio de 2011
El mundo de la fantasía
La realidad a veces es superada por la fantasía y visceversa.
El mundo idilico y mágico brinda posibilidades de expresión creativa, tanto así que una simple corona en una pequeña por ejemplo, la puede llevar a ser una princesa por un momento.
Es el "pensamiento mágico" donde se cree que lo imposible es posible.
El proceso de crecer y madurar no resulta nada fácil para un niño. Poco a poco ha de ir enfrentándose con el mundo, ha de relacionarse con los demás.
Los niños necesitan un mundo interior que les brinde protección y que se convierta en su refugio y los adultos, de vez en cuando entrar a ese mundo mágico dejándonos arrastrar por su lógica y fantasía......saquemos y sacudámos a ese niño que llevamos dentro.
lunes, 20 de junio de 2011
¿El Cristo de la discordia o el Cristo del Pacífico?
Mucha discusión se ha desatado en las últimas semanas frente a la colocación de la estatua representaiva del Cristo del Pacífico en el Morro Solar de Chorrillos, se dice similar al Cristo del Corcovado en Brasil, pero 13 metros más pequeño, hecha con resina polyester sobre una estructura metálica interna y que mide 20 metros de alto.
El Cristo del Pacífico fue ofrecido en donación a la Presidencia del Consejo de Ministros con la finalidad de “colaborar con el embellecimiento de la zona y posibilitar la visita y peregrinación de turistas locales y extranjeros resaltando, a su vez, las raíces y valores cristianos de la cultura peruana”.
La forma tan abrupta y casi impositiva como fue levantada ha desatado la polémica. Se deduce que lo que realmente busca Alan García es satisfacer su ego tan grande como su actual anatomia.
Por otro lado, al estar involucrada la empresa brasilera Odebrecht, que aportó la estatua por un valor de más de US$ 833 mil, recibió la buena pro para ejecutar el tramo 2 del tren eléctrico en medio de un proceso que ha recibido serios cuestionamientos.
A parte de ello, el mismo Alan García ofreció 100 mil soles de donación para este asunto.
Nos deja pensando tanta buena fe, espiritualidad, preocupación paisajista y donación desprendida.
En todo caso, esperamos que la imagen nos recuerde su esencia misma y no otras intenciones más terrenales y narcisas.
martes, 31 de mayo de 2011
viernes, 25 de marzo de 2011
Destino
No podemos controlar el viento, pero podemos dirigir las velas para que sople el viento en la dirección que sea, nos conduzca hacia nuestro destino.
viernes, 11 de marzo de 2011
Alerta: Tsunami
El terremoto en Japón podría provocar olas de hasta diez metros de altura, las cuales amenazan a toda la costa del Océano Pacífico, incluyendo a clic México, América Central y del Sur.
Entre los países para los que se emitió un alerta de tsunami figuran Rusia, Taiwán, Filipinas, Indonesia, Papúa Nueva Guinea, Australia, Nueva Zelanda, Fiji, México, Guatemala, El Salvador, Costa Rica, Nicaragua, Panamá, Honduras, Chile, Ecuador, Colombia y Perú.
Japón comenzó a experimentar maremotos dos horas después del clic sismo de 8,9 grados en la escala de Richter, que ocurrió a las 14:46 hora local (05:46 GMT).
Según informaron las autoridades, decenas de personas perdieron la vida y numerosas se hallan desaparecidas tras clic el mayor sismo experimentado por el país en un siglo y medio. La cifra de muertos aumenta conforme pasan las horas.
las primeras marejadas podrían demorar unas 16 horas en llegar a Centroamérica y unas 19 en alcanzar el norte de América del Sur.
Cuando hay un alerta de tsunami, la recomendación de las autoridades es alejarse de las zonas bajas ubicadas cerca de la costa y trasladarse a puntos de mayor altitud.
BBC Mundo
Pensar que hace un mes vi con unas amigas este cartel en La Costa Verde (Lima) cuando saliamos de la playa.....estaba previsto
Entre los países para los que se emitió un alerta de tsunami figuran Rusia, Taiwán, Filipinas, Indonesia, Papúa Nueva Guinea, Australia, Nueva Zelanda, Fiji, México, Guatemala, El Salvador, Costa Rica, Nicaragua, Panamá, Honduras, Chile, Ecuador, Colombia y Perú.
Japón comenzó a experimentar maremotos dos horas después del clic sismo de 8,9 grados en la escala de Richter, que ocurrió a las 14:46 hora local (05:46 GMT).
Según informaron las autoridades, decenas de personas perdieron la vida y numerosas se hallan desaparecidas tras clic el mayor sismo experimentado por el país en un siglo y medio. La cifra de muertos aumenta conforme pasan las horas.
las primeras marejadas podrían demorar unas 16 horas en llegar a Centroamérica y unas 19 en alcanzar el norte de América del Sur.
Cuando hay un alerta de tsunami, la recomendación de las autoridades es alejarse de las zonas bajas ubicadas cerca de la costa y trasladarse a puntos de mayor altitud.
BBC Mundo
Pensar que hace un mes vi con unas amigas este cartel en La Costa Verde (Lima) cuando saliamos de la playa.....estaba previsto
sábado, 5 de marzo de 2011
"Las obras quedan y las molestias pasan"
Trescientos obreros divididos en tres turnos laborales las 24 horas del día han hecho posible la construcción de tres nuevos “by-pass” de vital importancia para la capital, pues beneficiará a casi dos millones de personas (en las que me incluyo) que circulan por Surco, San Borja y Surquillo.
Evidentemente que han causado malestra entre las personas que a diario usamos éstas vias, pero al término de la misma, somos testigos "en cuerpo y alma" que esta obra ha mejorado el tránsito por la arteria con el consiguiente ahorro de tiempo y fluidez.
Las veces que tuve que pasar por ahi en medio de los desvios y demoras a causa de la construcción de la vía, observaba unos letreros municipales con una frase que luego mentalizaba y me repetía mi misma, como una forma de calmar mi enojo e incomodidad:
"Las obras quedan y las molestias pasan"
Así y solo así, pasó el tiempo y el resultado esta a la vista.
Av. Primavera, cruce con Av. Caminos del Inca (Surco)
Evidentemente que han causado malestra entre las personas que a diario usamos éstas vias, pero al término de la misma, somos testigos "en cuerpo y alma" que esta obra ha mejorado el tránsito por la arteria con el consiguiente ahorro de tiempo y fluidez.
Las veces que tuve que pasar por ahi en medio de los desvios y demoras a causa de la construcción de la vía, observaba unos letreros municipales con una frase que luego mentalizaba y me repetía mi misma, como una forma de calmar mi enojo e incomodidad:
"Las obras quedan y las molestias pasan"
Así y solo así, pasó el tiempo y el resultado esta a la vista.
Av. Primavera, cruce con Av. Caminos del Inca (Surco)
martes, 11 de enero de 2011
Juro por Dios y por la plata....perdón: por la patria!
El fenecido sociólogo alemán Max Weber sostenía que existían dos tipos de políticos, el que vive para la política, da su vida por sus ideales y su partido; mientras que el otro, es siniestro que vive ‘de la política’, ingresa a ella para ganar dinero, poder y relaciones y son la mayoría.
"Por Dios y por la plata"
Se trata de un acto fallido?, Confesión de parte? Lapsus linguae le dicen. Creo que es una frase cargada de alta dosis de sinceridad de parte de muchos políticos.
Veamos algunos casos:
Su frase “Por Dios y por la plata” viene siendo una de las más comentadas y criticadas de la semana. Por eso, el regidor del distrito de Yarinacocha, Lolo Ruiz García, salió al frente para aclarar lo que pasó por su mente en esos instantes.
“Ha sido un lapsus, porque no se puede tomar por otro lado. A cualquier persona le puede pasar. Ha sido un momento de emoción. A veces por la emoción no se puede mencionar algunas palabras.
Salió la palabra pero nunca estuvo premeditada. Al contrario, yo pongo en tapete eso porque yo sé que el pueblo va a juzgar mis actividades, mis actitudes y los proyectos que realizo para bien de mi pueblo”.
El alcalde de Chota en Cajamarca, José Alarcón Bustamante, preguntó con voz engolada “¿ jurais por Dios y por la plata?”, provocando carcajadas a los asistentes y vergüenza ajena en otros.
Sin inmutarse, el burgomaestre del movimiento Tierra y Libertad, corrigió de inmediato y pronunció la frase correctamente, ante lo cual el regidor Gilmer Gavidia Uriarte respondió enérgicamente: Sí juro.
Y hace casi tres años atrás el regidor por Tacna también juró por la misma intención.
Pero quien acuño dicha frase fue el ex congresista Gerardo Saavedra que juró con la misma idea en el Congreso en el año 2000, hoy ya fallecido.
"Por Dios y por la plata"
Se trata de un acto fallido?, Confesión de parte? Lapsus linguae le dicen. Creo que es una frase cargada de alta dosis de sinceridad de parte de muchos políticos.
Veamos algunos casos:
Su frase “Por Dios y por la plata” viene siendo una de las más comentadas y criticadas de la semana. Por eso, el regidor del distrito de Yarinacocha, Lolo Ruiz García, salió al frente para aclarar lo que pasó por su mente en esos instantes.
“Ha sido un lapsus, porque no se puede tomar por otro lado. A cualquier persona le puede pasar. Ha sido un momento de emoción. A veces por la emoción no se puede mencionar algunas palabras.
Salió la palabra pero nunca estuvo premeditada. Al contrario, yo pongo en tapete eso porque yo sé que el pueblo va a juzgar mis actividades, mis actitudes y los proyectos que realizo para bien de mi pueblo”.
El alcalde de Chota en Cajamarca, José Alarcón Bustamante, preguntó con voz engolada “¿ jurais por Dios y por la plata?”, provocando carcajadas a los asistentes y vergüenza ajena en otros.
Sin inmutarse, el burgomaestre del movimiento Tierra y Libertad, corrigió de inmediato y pronunció la frase correctamente, ante lo cual el regidor Gilmer Gavidia Uriarte respondió enérgicamente: Sí juro.
Y hace casi tres años atrás el regidor por Tacna también juró por la misma intención.
Pero quien acuño dicha frase fue el ex congresista Gerardo Saavedra que juró con la misma idea en el Congreso en el año 2000, hoy ya fallecido.
jueves, 6 de enero de 2011
sábado, 18 de diciembre de 2010
“El fenómeno WikiLeaks"
WikiLeaks (del inglés leak, ‘fuga’, ‘goteo’, ‘filtración de información’) es una organización mediática internacional sin ánimo de lucro que publica a través de su sitio web informes anónimos y documentos filtrados con contenido sensible en materia de interés público, preservando el anonimato de sus fuentes.
El lanzamiento del sitio se realizó en diciembre de 2006 y su actividad comenzó en julio de 2007, desde entonces su base de datos ha crecido constantemente hasta acumular 1,2 millones de documentos. (Wikipedia)
Julian Assange, su creador, periodista y hacker australiano, decidió mostrarle al mundo que era capaz de revelar los secretos más incómodos de los gobiernos internacionales y convertirse en su enemigo. WikiLeaks es un sitio web que ha sacado a la luz cientos de miles de documentos del Pentágono y del Departamento de Estado de EEUU
La vulnerabilidad de la información o secreto de estado esta descrita una vez más como capaz de ser trastocada. Estamos palpando que el secreto, realmente nunca es total, la confidenciabilidad absoluta se pone en tela de juicio.
Pero y además, no todo tiene porque que ser una constatación veraz de la realidad.
Me pregunto (y aún no me respondo del todo):
¿Tenemos derecho a la información reservada cuando es de interés público?
¿No será esto una maniobra de intereses gubernamentales contrarios que quieres remover estados y gobiernos?
¿Tal vez sea el protagonismo de un periodista que quiere pasar a la historia de esta manera, cuestionado por unos, apoyado por otros?
Pero ¿dónde esta el justo medio en éste asunto?
¿Qué pasa con "los secretos" cuando estos dejan de tener esa cualidad de la reserva y confidenciabilidad?
Creo que estamos viviendo una "crisis de los secretos"
lunes, 13 de diciembre de 2010
martes, 7 de diciembre de 2010
“Es tan generosa que, hasta cuando cree que me riñe, me hace el mejor de los halagos"
Parte del emotivo y conmovedor discurso de MVLL en la Academia Sueca (07/dic/2010)
El escritor peruano Mario Vargas Llosa, premio Nobel de Literatura 2010, se emocionó y se quebró en medio de su discurso, al mencionar y agradecer a su esposa Patricia, con quien lleva 45 años de casado y con quien tiene tres hijos: Álvaro, Gonzalo y Morgana.
“El Perú es Patricia, la prima de naricita respingada y carácter indomable con la que tuve la fortuna de casarme hace 45 años y que todavía soporta las manías, neurosis y rabietas que me ayudan a escribir”, señaló el escritor en su discurso.
“Sin ella mi vida se hubiera disuelto hace tiempo en un torbellino caótico y no hubiera nacido Álvaro, Gonzalo, Morgana y tampoco los seis nietos que nos prolongan y alegran la existencia”, sostuvo.
“Ella hace todo y todo lo hace bien (…) Resuelve los problemas, administra la economía, pone orden en el caos, mantiene a raya los periodistas y a los intrusos, defiende mi tiempo, decide las citas y los viajes, hace y deshace las maletas”, dijo Vargas Llosa.
“Es tan generosa que, hasta cuando cree que me riñe, me hace el mejor de los halagos: Mario, para lo único que tú sirves es para escribir”, concluyó.
El escritor peruano Mario Vargas Llosa, premio Nobel de Literatura 2010, se emocionó y se quebró en medio de su discurso, al mencionar y agradecer a su esposa Patricia, con quien lleva 45 años de casado y con quien tiene tres hijos: Álvaro, Gonzalo y Morgana.
“El Perú es Patricia, la prima de naricita respingada y carácter indomable con la que tuve la fortuna de casarme hace 45 años y que todavía soporta las manías, neurosis y rabietas que me ayudan a escribir”, señaló el escritor en su discurso.
“Sin ella mi vida se hubiera disuelto hace tiempo en un torbellino caótico y no hubiera nacido Álvaro, Gonzalo, Morgana y tampoco los seis nietos que nos prolongan y alegran la existencia”, sostuvo.
“Ella hace todo y todo lo hace bien (…) Resuelve los problemas, administra la economía, pone orden en el caos, mantiene a raya los periodistas y a los intrusos, defiende mi tiempo, decide las citas y los viajes, hace y deshace las maletas”, dijo Vargas Llosa.
“Es tan generosa que, hasta cuando cree que me riñe, me hace el mejor de los halagos: Mario, para lo único que tú sirves es para escribir”, concluyó.
lunes, 22 de noviembre de 2010
Marianita, la niña con síndrome down
Walter Gonzáles y Ana María Rodríguez, denunciaron a la clínica Concebir de Lima por el nacimiento de su hija Mariana de 9 meses de edad con Síndrome de Down y complicaciones congénitas, a diferencia de su hermana melliza que nació con buena salud. Exigen una reparación económica de un millón de soles (unos 350 mil dólares) y han presentado el caso como una “estafa” alegando que pagaron 15 mil dólares por un tratamiento de fecundación in vitro del que debían nacer solo niños sanos. El padre señaló “¿Cómo se sentiría si le dieran un producto defectuoso?"
Este tema ha despertado una polémica sobre el gran negocio de la fecundación asistida en Perú, una industria que para los expertos, comercia con el anhelo de ser padres y presenta al hijo como un objeto en venta.
El experto en bioética Renzo Paccini, explicó que detrás de la demanda por el caso Marianita “hay una aproximación mercantilista a la procreación humana” y “los que pagan las consecuencias son esos seres humanos que están en estado embrionario” y son eliminados de manera masiva”.
Paccini recordó que en las clínicas de fertilidad se producen embriones que muchas veces morirán para que nazca uno. Agregó que una de las maneras de eliminarlos es someterlos a un “control de calidad” que discrimina qué embrión no será implantado ante una posible alteración o enfermedad.
El director para América Latina del Population Research Institute, Carlos Polo, que éste “es un ejemplo claro de la terrible lógica que introduce la reproducción asistida: el hijo convertido en mercancía” y la apertura a la lógica abortista.
Hasta qué punto se está vulnerando el derecho derecho de los niños a nacer de una manera natural y no esten expuestos a la manipulación humana y lo peor, a ser deshechados si no reunen las "condiciones" esperadas, o a tener precio sobre ellos según el resultado final. Esto realmente es cuestionable e indigna.
Este tema ha despertado una polémica sobre el gran negocio de la fecundación asistida en Perú, una industria que para los expertos, comercia con el anhelo de ser padres y presenta al hijo como un objeto en venta.
El experto en bioética Renzo Paccini, explicó que detrás de la demanda por el caso Marianita “hay una aproximación mercantilista a la procreación humana” y “los que pagan las consecuencias son esos seres humanos que están en estado embrionario” y son eliminados de manera masiva”.
Paccini recordó que en las clínicas de fertilidad se producen embriones que muchas veces morirán para que nazca uno. Agregó que una de las maneras de eliminarlos es someterlos a un “control de calidad” que discrimina qué embrión no será implantado ante una posible alteración o enfermedad.
El director para América Latina del Population Research Institute, Carlos Polo, que éste “es un ejemplo claro de la terrible lógica que introduce la reproducción asistida: el hijo convertido en mercancía” y la apertura a la lógica abortista.
Hasta qué punto se está vulnerando el derecho derecho de los niños a nacer de una manera natural y no esten expuestos a la manipulación humana y lo peor, a ser deshechados si no reunen las "condiciones" esperadas, o a tener precio sobre ellos según el resultado final. Esto realmente es cuestionable e indigna.
lunes, 8 de noviembre de 2010
Dios perdona el pecado pero no el escándalo
El sacerdote fue sorprendido in fraganti y grabado teniendo relaciones sexuales con una trabajadora de una parroquia de la ciudad de Trujillo en el norte del Perú.
El esposo engañado, tras atravesar la iglesia y llegar a un aposento, graba unos segundos del acto sexual y luego irrumpe ante los amantes, sin apagar la cámara.
"Ahorita voy y denuncio a la policía -dice el marido, sin dejar de grabar- Cómo (dice que está) haciendo limpieza y engañando a mis hijos?", se lamenta.
"Cálmese, cálmese -responde el cura- Yo reconozco... Es una trampa que me han tendido, en la que yo he caído", balbucea, mientras cubre su desnudez con una sábana.
La empleada aseguró más tarde a un medio televisivo que era forzada por el sacerdote José Antonio Boitrón, quien la acosaba, y sostiene que el embarazo de cuatro meses es producto de estas relaciones. Ahora le reclama no solo el reconocimiento de la paternidad sino también una indemnización por los quince años de servicios trabajados.
Ambos, sacerdote y empleada tienen su cuota de gran responsabilidad en los hechos. Incluso el marido que luego de encontrarlos in fraganti, se escucha en el mismo audio que le reclama al sacerdote una suma de dinero de indemnización por años de trabajo, como si la digindad humana se cotizara en dinero.
La iglesia tiene temas importantes que abordar como el celibato de los sacerdotes, la anticoncepción, las mujeres sacerdotes, las relaciones entre personas del mismo sexo.
jueves, 14 de octubre de 2010
El gran rescate
“Enterré 40 años de mi vida. Muchas gracias por todo”
“Estuve cerca de Dios y cerca del Diablo también, pero me agarré de la mejor mano, la de Dios, siempre supe que El nos iba a sacar de ahí. Ganó Dios”.
Mario Sepúlveda, uno de de los 33 mineros rescatados de la mina San José en Atacama, Chile
domingo, 3 de octubre de 2010
El dedo medio indeleble
¿Por qué tenemos que sellar nuestro dedo medio con tinta indeleble al votar por una autoridad gubernamental?
Si es por evitar algúna suplantación en el voto, no le veo mucho la practicidad por toda la seguridad que se observa. En todo caso más bien creo que genera gastos al erario público y encima tenemos que "cargar" con la mancha en el dedo por varios días a no ser que lo restregemos o apliquemos alguna solución que apresuré su extinción.
viernes, 1 de octubre de 2010
domingo, 19 de septiembre de 2010
La felicidad ¿se aprende?
Un 50%, sí. La felicidad es bienestar más conciencia. Se trata de convertir los pequeños momentos de bienestar en felicidad iluminándolos con la conciencia. Saber que la felicidad es efímera e intermitente, saber hallar dentro de la tristeza o la desdicha un momento para sonreír y asumir la imperfección nos predispone a la felicidad.
Christophe André, médico psiquiatra y psicoterapeuta
Plenamente de acuerdo con esta concepción de la felicidad. La asumo como momentos en los cuales podemos sentirnos plenos o casi plenos.
miércoles, 4 de agosto de 2010
Colillas de cigarro por doquier
Foto que capturé en una calle cualquiera.
Me impresiona mucho caminar por algunas calles ahora que estoy en España y ver la gran cantidad de colillas en el piso, incluso las playas no se escapan de éste asunto. Busco conchitas de mar y me encuentro con muchas colillas de cigarro....
Admito que esta es una problemática de muchos países, pero honestamente, debo decir que me ha impactado la cantidad de restos de cigarro con que me encuentro cada día.
Ya no solo es una cuestión de salud personal(finalmente es una decisión libre de saber aquello que hacemos con nuestro organismo) sino ambiental por el efecto que esto trae para con nuestro planeta: y es que las colillas representan la mayor causa de basura en el mundo; estan hechos de acetato y NO son biodegradables, por lo tanto, permanecen durante una gran cantidad de años en el ambiente.
"No estamos solos"
viernes, 16 de julio de 2010
Shake your body
Los sentimientos dolorosos son parte de la naturaleza humana, por lo tanto, no son raros ni extraños y es posible que podamos en algunas ocasiones experimentarlos. Más allá de ello es que se tornan en angustias o depresiones.
¿Qué hacer frente a esto? muchas veces no podemos resolverlos solos, necesitamos ayuda terapéutica cuando no encontramos una salida.
Es difícil convivir con este tipo de emociones por mucho tiempo, el cuerpo se "enferma", bajan las energías, nos congestionamos en el pensamiento, este no fluye, no ve más allá de su espiral de problemas. Más lamentable aún es entregarse a otro tipo de actividades que solo disfrazan la situación (alcohol, juegos, la televisión). Lo peor es huir o evitar la situación porque la solución no llega de ese modo.
Cabe y es más práctico ir de cara al sufrimiento, a aquella emoción que nos perturba. Preguntarnos ¿por qué nos pasa esto? ¿qué tememos?, ¿qué es lo peor que puede nos pasar?, ¿qué es lo que no estoy reconociendo y sí evitando?
Saquemos a la luz estos sentimientos, enfrentémoslo con todo el dolor que ello conlleva. Podemos redactarlo en un papel, contarlo a alguien de confianza, reflexionarlo, en voz alta incluso.
Cambiemos nuestro pensamientos pero también nuestros comportamientos. Movámonos y solo así veremeos cambios, logros que contrarrestaran nuestras inseguridades.
Y por último:
Necesitamos renovar energías para realizar este tipo de contra ataque o cambio emocional: cosas simples y sencillas que pueden darnos muchos beneficios como por ejemplo la compañía de amigos, ver algún paisaje bonito, respirar aire puro, tomarse un café con alguien que nos agrade, caminar. Esta energía será nuestra reserva para seguir adelante y lograr nuestros objetivos personales.
¿Qué hacer frente a esto? muchas veces no podemos resolverlos solos, necesitamos ayuda terapéutica cuando no encontramos una salida.
Es difícil convivir con este tipo de emociones por mucho tiempo, el cuerpo se "enferma", bajan las energías, nos congestionamos en el pensamiento, este no fluye, no ve más allá de su espiral de problemas. Más lamentable aún es entregarse a otro tipo de actividades que solo disfrazan la situación (alcohol, juegos, la televisión). Lo peor es huir o evitar la situación porque la solución no llega de ese modo.
Cabe y es más práctico ir de cara al sufrimiento, a aquella emoción que nos perturba. Preguntarnos ¿por qué nos pasa esto? ¿qué tememos?, ¿qué es lo peor que puede nos pasar?, ¿qué es lo que no estoy reconociendo y sí evitando?
Saquemos a la luz estos sentimientos, enfrentémoslo con todo el dolor que ello conlleva. Podemos redactarlo en un papel, contarlo a alguien de confianza, reflexionarlo, en voz alta incluso.
Cambiemos nuestro pensamientos pero también nuestros comportamientos. Movámonos y solo así veremeos cambios, logros que contrarrestaran nuestras inseguridades.
Y por último:
Necesitamos renovar energías para realizar este tipo de contra ataque o cambio emocional: cosas simples y sencillas que pueden darnos muchos beneficios como por ejemplo la compañía de amigos, ver algún paisaje bonito, respirar aire puro, tomarse un café con alguien que nos agrade, caminar. Esta energía será nuestra reserva para seguir adelante y lograr nuestros objetivos personales.
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